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商品詳細介紹：
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秋季旅展搶便宜攻略 北海道賞楓1萬7有找
卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日
秋天就是要賞楓，不然要幹嘛！本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開，正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算；五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行，第2人再減4千；關西地區以世興旅行社最便宜；而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。
時序進入秋季，日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅，在視野寬廣的北國，放眼望去盡是一片浪漫「楓」景，還不時穿插其他變色植物，令人心曠神怡；而9月下旬北陸的立山黑部楓紅，10月後又有白雪相應，適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點；關西大阪、京都、奈良等古都，各式典雅古寺搭配楓紅，更顯風情萬種。
以國人最愛的北海道來看，易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元，北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費)；五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起；愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起；長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元；世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。
北陸地區中，五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起，第二人減4,000元；燦星旅遊秋遊立山黑部5天，原價33,900元，特價29900含稅，兩人成行，第2人扣4,000元；世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日，特價31,900元未稅。
關東地區，易飛網東京自由行5日未稅6,999元，東京晴空塔團體5日未稅16,900元；駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元；世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日，特價未稅17,900元；五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起，第二人減4,000元；東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。
關西地區，世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日，特價23,900元；燦星旅遊京都5天，東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯，原價38,900元，特價含稅32,900元，兩人成行，第2人折4,000元。
至於小資族最愛的沖繩，駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元；易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元，人氣主題海洋博．美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。
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（健康醫療網／記者許碩穎報導）國外一名27歲男子，長期有睡眠問題，遂使用10毫克安眠藥zolpidem治療，在3個月內服用超過500毫克zolpidem，原來僅有睡眠障礙，到後來衍生出藥物濫用問題，不僅無法解決失眠問題，男子甚至離開學校，且必須至精神科醫院治療多疑、傻笑及易激動等精神問題。
臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師黃莉茵表示，安眠藥濫用與依賴並不是近年才有的問題，至少超過40年了，有部分的睡眠障礙者，只需服用半顆或一顆就可入睡，隔天精神飽滿，但臨床上常有患者服藥的時間一拉長，生理及心理依賴就開始了。
這是因為藥品耐受性導致藥效變差，服用者會希望增加劑量達到以往的效果，當自行服用時一旦超越劑量，藥品所帶來的副作用就變得更明顯，甚至使短期記憶力受損。
在台灣，約有3成的成年人有失眠或難以持續睡眠等問題，臨床上治療師眠的方式多採藥品治療、改變睡眠認知及習慣等，而藥師也提醒服藥民眾：
一、 使用任何的鎮靜安眠藥時，切勿同時引用含酒精飲料，以免加重藥效。
二、 服用此類藥物可能會影響隔日的生活與工作，如思考、專注力、工作效率，且應避免服藥後開車、使用機械工具等活動。
三、 一般而言，服藥後20分鐘內就會出現藥效，因此最好馬上就寢，以免發生意外。
四、 睡得長，不如睡得好。服藥民眾應使用可達效果的最低劑量，處方劑量不宜超過建議治療劑量，若發生無法有效控制病情的情況，應與專科醫師討論，尋求其他治療方式。
五、 使用安眠藥之後，有出現不舒服症狀，應找專科醫師及藥師諮詢。
六、 失眠者多有壓力過大、情緒不佳等現象，建議經專科醫師評估情況後，必要時可開立情緒緩解藥品，如果患者想要減少鎮靜安眠藥的使用量，也可由改變生活習慣開始。
藥師表示，有失眠問題者要睡得飽、睡得好，除了服藥之外，其實也有小技巧：
一、 改變對睡眠的認知，別要求睡到八小時，應以「睡得好」為原則。
二、 保持睡眠衛生：不在臥室內飼養寵物，下午四點後避免咖啡因飲料攝取及夜間避免抽菸，保持睡眠環境舒爽及儘量不看時鐘，睡前3小時避免激烈運動。
三、 睡眠限制：在床上的時間即為睡眠時間，可將睡眠效率提高9成。如：臥床8小時，但實際睡眠為5.5小時，則可調整在床上時間為6小時。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=23603
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